Page 75 - E-BOOK
P. 75
กิจักรรมย์่อย์ทำ่� 6 ฝึกสติบูริหั�รสมอง
เวล� 10 นู�ทำ่
อุปกรณ์
1. อ่ปกรณ์บัอกสื่ัญ่ญ่าณเวิลุ่า (กระดิ�ง ระฆัง ฯลุ่ฯ)
2. ดนตรีบัรรเลุ่ง (ไม�ใชี้ก็ได้ แต�หากใชี้ประกอบัก็จัะสื่ร้างบัรรยากาศการฝึกสื่ติ
ได้ดีข้�น)
วิธ่ก�รจััดกิจักรรม
1. ผูู้้นำากระบัวินการอธิบัายท�าทั�งสื่ี� พื่ร้อมแสื่ดงให้ผูู้้เข้าร�วิมอบัรมดูเป็นตัวิอย�าง
ทำ่�ทำ่� 1
นูิ�วโป้งกับูนูิ�วกล�งชัิดกันู ทำำ�ใหั�ร้�สึกสมองตื�นูตัว
และพร�อมทำ่�จัะตั�งใจัเร่ย์นูร้� นูับูในูใจั 1 2 3 เปล่�ย์นูทำ่�
ทำ่�ทำ่� 2
นูิ�วโป้งกับูนูิ�วชั่�ชัิดกันู ทำ่�นู่�จัะทำำ�ใหั�เร�ตั�งใจั
คิดด่ พ้ดด่ ทำำ�ด่ นูับูในูใจั 1 2 3 เปล่�ย์นูทำ่�
ทำ่�ทำ่� 3
นูิ�วโป้งกับูนูิวก�อย์ชัิดกันู เร�จัะสื�อส�รด่ ฟัังได�ด่
พ้ดได�ด่ อ่�นูได�ด่ เข่ย์นูได�ด่ นูับูในูใจั 1 2 3 เปล่�ย์นูทำ่�
ทำ่�ทำ่� 4
นูิ�วโป้งนูิ�วนู�งและนูิ�วก�อย์ชัิดกันู เป็นูทำ่�ทำ่�จัะทำำ�ใหั�ตัวเร�ม่สติ
เฉย์ ร้� ปล่อย์ว�งอ�รมณ์ รัก เศร�� โกรธ หัลง กล�ว นูับูในูใจั 1 2 3
2. เม่�อคีรบัทั�งสื่ี�ท�าผูู้้นำากระบัวินการสื่ามารถเพื่ิ�มคีวิามเร็วิเพื่่�อให้ผูู้้เข้าร�วิมได้ฝึก
แลุ่ะพื่ัฒนาต�อเน่�อง 7-10 รอบั
หลักสูตรวัยเพชรรู้ทันสื่อ : เนื้อหาและวิธีการสอน 75
